連日來，北方多地出現高溫天氣，太原最高氣溫也超過37℃，各種“烤”驗接踵而來，人們紛紛大呼受不了。每到這個時候，醫院急診就多了不少中暑、心腦血管疾病、急性腸胃炎等“高溫病”患者。為此，醫生和疾控專家特別提醒，高溫酷暑，戶外工作者一定要注意防暑降溫，老人、兒童等更要多飲水、避免在氣溫高時出門。

  考生做好飲食衛生

  氣溫直逼40℃，高溫難耐，來塊冰西瓜，喝杯冰可樂，成為不少年輕人的避暑首選。事實上，氣溫升高，極易導致食物、食材變質腐敗，每年夏季，吃出來胃腸炎、感染性腹瀉的患者都不少，情況嚴重者甚至出現多器官衰竭、休克。

  此前，省人民醫院收治過一名中毒休克的患者，起因就是吃了一份變質的小吃，所幸及時治療，才避免嚴重后果。夏天沒有保存好的食物最易造成細菌感染，造成感染性腹瀉等疾病。專家提醒，市民要謹防病從口入，尤其是中考期間，家長一定要注意考生的飲食衛生，少點外賣、不吃隔夜菜，冰箱里的冷飲、水果分隔保存，以防細菌交叉感染。

  中老年人要“護心”

  李大爺患冠心病多年，幾天前的深夜，他突然氣喘胸悶、劇烈咳嗽，大汗淋漓，家人趕緊送他到醫院搶救，突發心臟衰竭的老人才轉危為安。

  專家表示，夏天是心腦血管疾病的發病高峰。天氣炎熱，人體體表血管明顯擴張，血液集中在體表，大腦、心臟血的供血相對減少，同時，天熱人體水分流失快，補水不足，血液粘稠度增高，易形成血栓，誘發心絞痛、心肌梗死。

  因此，中老年人高溫天一定要多補水，避免在天氣最熱的時段外出。對于患有冠心病、高血壓、糖尿病、心肌炎等疾病的心衰高發人群，要注意按時服藥。如出現經常滿頭大汗、手腳無力，情緒不穩定，心慌、胸悶胸痛、憋氣，心前區發悶、壓榨痛，走路心慌氣促等不適癥狀，可能就是心血管疾病的早期信號，一定要及時就醫。

  戶外活動需防暑

  20歲的小齊是一名外賣員，前兩天室外預報溫度36℃，中午時段，市民都不愿出門，外賣訂單反而增多，他頂著高溫連著跑了五六單，下午3時左右便覺得頭暈惡心，眼前發黑，所幸路邊就有家藥店，他趕緊買來藿香正氣水服下，又在空調房里呆了一會兒，才有所好轉。

  醫生表示，高溫天氣，人體可能出現一系列生理功能改變，會出現中暑，稍事休息即可緩解，但嚴重者可能出現熱痙攣、熱衰竭，如果發生熱射病，則會出現昏迷、器官功能障礙，有生命危險。

  除了外賣員、快遞員等戶外工作者，許多疫情防控人員也需要在高溫環境或高溫天氣下工作，而且他們在工作中需要穿戴各類防護用品，不利于自身散熱和體溫調節，大量出汗且不能及時補充水分，極易導致脫水、電解質紊亂，引起中暑。

  因此，省疾控中心提醒，高溫天氣下，戶外活動者、重體力勞動群體更應注意預防中暑。相關單位要提前準備一些防中暑藥物，以備不時之需。戶外活動要避開高溫高濕時段，應縮短或調整戶外勞動時間，盡量多喝水、適量補鹽、飲食清淡、不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。當出現中暑先兆癥狀或輕度中暑時，特別是感到頭暈、意識模糊時，應立即離開高溫作業環境，到陰涼安靜地方休息，及時補充清涼含鹽飲料。對重度中暑者，做好降溫措施的同時，迅速送往醫院搶救。

  寶寶莫要留車里

  專家一再強調，千萬不要將嬰幼兒或兒童單獨留在車里。每年都會看到有粗心的家長，將寶寶單獨鎖在汽車里，高溫天氣，這樣十分危險。

  因為陽光照射下車內溫度會迅速升高并造成危險，即便車窗留了縫隙，車內溫度還是會在停車后10分鐘內上升近7℃。嬰幼兒和兒童若被獨自留在停放的車輛中無人看管，導致嚴重中暑甚至死亡的風險特別大，一旦救治不及時，后果不堪設想。